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건강

나이 들면 혈압 오르는 건 당연할까? 위험한 고정관념“그 나이면 혈압 오를 수도 있지.”이 말은 위로처럼 들릴 수 있지만, 사실은 건강을 해치는 말일 수 있습니다. 고혈압은 무증상으로 천천히 진행되어 어느 날 갑작스러운 사고를 유발할 수 있는 ‘조용한 살인자’로 불립니다. 단지 나이 때문이라며 혈압 상승을 방치한다면, 큰 병으로 이어질 수 있습니다.50~60대에 고혈압이 흔한 세 가지 이유1. 노화로 인한 혈관 탄력 저하나이가 들수록 혈관 벽이 두꺼워지고 탄성을 잃어 혈류 저항이 증가합니다. 자연스럽게 혈압이 오르는 요인이지만, 이는 ‘자연스러운 변화’이지 ‘정상’은 아닙니다.2. 운동 부족과 잘못된 식습관외식 중심의 식단, 짠 음식 섭취, 그리고 장시간 앉아있는 생활 습관은 고혈압을 유발합니다. 특히 ..

생활정보

최근 몇 년간 프리랜서 경제가 확장되며, 많은 사람들이 시간과 역량을 활용해 수익을 창출하고자 합니다.그중 과외 알바는 시간 조율이 자유롭고, 노력 대비 높은 시급으로 꾸준한 인기를 끌고 있는 대표적인 일거리입니다.특히 대학생, 전업주부, 교육 경력자들은 단기간에 고정 수입을 얻기 좋은 채널로 과외 플랫폼을 선택하고 있습니다.그렇다면 어떤 플랫폼에서 과외 알바 자리를 찾을 수 있을까요?오늘은 인터넷 사이트와 모바일 어플리케이션을 나누어 신뢰할 수 있는 과외 구인구직 채널들을 소개하겠습니다. PART 1. 과외 알바를 위한 ‘과외 어플리케이션’ 추천1. 김과외 – 검증된 학력 기반의 과외 앱‘김과외’는 가장 많이 알려진 과외 앱 중 하나로,재학증명서를 제출해야 가입이 가능한 인증 기반 플랫폼입니다.가..

생활정보

요즘 구직 시장에서 가장 ‘핫’한 직군은 단연 개발자입니다.IT 기술이 모든 산업의 중심이 되면서 개발자 구인구직에 대한 수요는 나날이 늘어나고 있죠.하지만 아무리 수요가 많다 해도, 나에게 맞는 회사, 나를 필요로 하는 기업을 찾는 일은 여전히 쉽지 않습니다.그래서 이번 포스팅에서는 개발자 채용 사이트 TOP 7을 엄선해 소개합니다.백엔드, 프론트엔드, 앱 개발자, 주니어부터 시니어까지 실력 있는 개발자가 커리어 전환을 할 때 반드시 활용해야 할 플랫폼만 골라봤습니다.1. 원티드(Wanted) – 개발자 리워드 채용의 선두주자원티드는 실리콘밸리식 리퍼럴 시스템을 도입한 국내 대표 개발자 채용 플랫폼입니다.특징은 ‘지인 추천 시 리워드 지급’ 구조이며, IT기업 채용 정보가 풍부합니다.백엔드, 프론트엔드..

생활정보

취업난이 여전한 시대에 ‘좋은 일자리’를 찾는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다.하지만 요즘은 구직자에게 유리한 정보와 기회를 제공하는 구인구직 사이트들이 정말 다양하게 존재합니다.이 글에서는 알바부터 정규직, 해외취업까지 아우르는 최신 구직 플랫폼들을 정리하여 소개합니다.구직자들이 가장 많이 찾는 구인구직 사이트 모음을 통해, 여러분의 이직 혹은 첫 취업을 성공적으로 이끌어 보세요!1. 잡코리아 (JobKorea) – 국내 최대 채용 플랫폼잡코리아는 대한민국을 대표하는 구직 플랫폼 중 하나로, 취업 시장의 중심이라 해도 과언이 아닙니다.이력서 작성, 자기소개서 코칭, 면접 후기 등 다양한 기능을 제공하며, 공채 정보부터 중소기업 채용 정보까지 폭넓은 콘텐츠를 보유하고 있습니다.🔗 잡코리아 바로가기2. 사람..

건강

여름에 수산물을 조심해야 하는 이유비브리오패혈증균의 치명적 잠복기부터 증상, 예방까지여름은 무더위와 함께 시원한 먹거리가 절실해지는 계절입니다.바다에서 즐기는 해산물 바비큐, 신선한 회와 초밥, 그리고 시원한 물회까지…이 모든 것들이 여름을 더욱 특별하게 만들어 주지만,여름철 수산물에는 누구도 가볍게 넘겨선 안 될 중대한 건강 위험이 숨어 있습니다.그 주인공은 바로 비브리오패혈증균(Vibrio vulnificus)입니다.이 세균은 여름철 수온 상승과 함께 활동을 시작하며, 해산물을 통해 인체로 침투할 수 있습니다.문제는 이 균이 단순한 식중독균이 아니라는 점입니다.한 번 감염되면 패혈증으로 빠르게 발전, 심할 경우 사지 절단이나 사망까지 이를 수 있는 매우 위험한 세균입니다.여름철 바닷물의 온도가 문제다..

IT

언제 어디서나 스캔! 휴대용 스캐너 선택을 위한 완벽 가이드디지털 시대, 종이 문서의 필요성은 줄어들고 있지만, 여전히 문서 스캔은 필요한 순간이 자주 발생합니다. 특히 재택근무, 출장, 강의, 혹은 학교 과제 제출을 앞둔 학생들에게 빠르고 간편한 스캔은 큰 도움이 됩니다. 이럴 때 가장 유용하게 사용할 수 있는 장비가 바로 휴대용 스캐너입니다. 왜 휴대용 스캐너가 필요한가?휴대용 스캐너는 가벼운 무게와 콤팩트한 디자인으로 언제 어디서든 문서를 디지털화할 수 있는 기기입니다. 일반적인 대형 스캐너에 비해 설치 공간이 거의 필요 없고, 이동성이 뛰어나 가방에 넣고 다니기도 좋습니다.특히 최근에는 무선 스캐너 기능이 탑재된 제품이 많아져, 번거로운 케이블 없이 스마트폰이나 노트북에 연결해 간편하게 사용할 ..

생활정보

1. 적정 출력 전력 선택전기보일러의 소비전력은 난방할 면적에 맞춰 선택해야 합니다. 집의 면적이 클수록 소비전력이 높아야 하며, 이에 맞는 히터 발열량도 적절히 조절해야 합니다.귀뚜라미 전기보일러를 기준으로, 각 면적에 맞는 적정 소비전력과 히터 발열량을 확인할 수 있습니다. 소비전력은 kW 단위로, 히터 발열량은 난방 용량을 나타내는 kcal/h 단위로 측정됩니다. 2. 전력 소비량과 에너지 효율전기보일러는 전력 소비량이 많은 난방 장치이므로, 선택 시 에너지 효율성이 중요한 요소입니다. 에너지 효율이 높은 모델을 선택하면 장기적으로 전기 요금을 절감할 수 있습니다. 최신 전기보일러는 더 적은 전력 소비로 효율적인 난방을 제공하며, 히터 발열량이 잘 조절되어 난방 성능도 우수합니다. 3. 설치 위치 ..

생활정보

여름철이 다가오면서 전기세 걱정을 하는 가정이 많습니다. 특히 에어컨과 냉장고 등 전기를 많이 사용하는 가전제품들이 가동되면서 전기요금이 급증할 수 있습니다. 대한민국의 가정용 전기요금은 ‘누진제’라는 제도를 적용받고 있기 때문에, 사용량이 많을수록 요금이 급격히 증가하게 됩니다. 이 글에서는 누진제의 기본 개념부터 여름철 전기세 절약 팁까지 자세히 다뤄보겠습니다. 1. 전기요금 누진제란?전기요금 누진제는 사용량이 많아질수록 전기요금이 더 비싸지는 구조입니다. 기본 요금과 전력량 요금이 각각 다르게 적용되며, 사용량에 따라 3단계로 나눠 요금을 부과합니다. 예를 들어, 1단계는 상대적으로 저렴하고, 3단계로 넘어가면 요금이 급격히 상승합니다. 이 구조는 전기를 많이 사용하는 사람들에게 ‘징벌적’ 성격을..

생활정보

1. 에너지 캐시백 제도란?한전의 에너지 캐시백 제도는 전기를 절약한 만큼 현금성 포인트로 돌려주는 전기요금 절감 인센티브 프로그램입니다.가정에서 작년보다 전기를 덜 사용하면, 그 절약량에 따라 포인트를 환급받고, 이를 전기요금 차감 사용할 수 있어요. 2. 🏠 참여 대상 및 조건 상세 안내2025년 에너지 캐시백 제도 참여 대상은 다음과 같습니다:조건내용계약종별주택용(갑), 주택용(을)거주 형태공동주택(아파트, 연립) + 단독주택 포함지역 조건전국 적용 (일부 지역 자동 참여)계량기AMI 스마트계량기 설치 시 자동 연동 참여 가능기준전년도 같은 기간 대비 전력 사용량 절감 필요제외 대상상업용/일반용 전기 사용처, 고의 낭비 유도자 등💡 전기요금 절감을 위해 전년도 고의 낭비 후 절감 시는 감점 처리..

생활정보

1. 전기요금 할인, 왜 2025년에 더 중요할까?2025년은 에너지 요금 인상과 함께 국민 부담이 가중되는 시기입니다.특히 탄소중립 정책, 전력 도매가 상승 등의 요인으로 인해 전기요금이 단계적으로 인상되고 있어요.이럴 때일수록 국가와 한국전력이 제공하는 전기요금 할인 제도를 적극적으로 활용하면가계에 큰 도움이 될 수 있습니다.본 글에서는 2025년 기준 최신 전기요금 할인 정책 및 꿀팁을 총망라해 안내드립니다.2. 2025년 한전 에너지 캐시백 제도에너지 캐시백은 2025년에도 지속 운영 중인 절전 인센티브 제도입니다.2024년부터 시행된 지속 절전형 제도로, 작년보다 사용량을 줄이면 사용 요금에서 할인을 받을 수 있습니다.2-1. 신청 방법신청처: 한전 에너지마켓플레이스 또는 KEPCO 사이버지점대..